Piterpak - plecak wygląda na konkretny. ale tyle kasy drogą nie chodzi.. widzę, że kilka osób się przymierza do tegorocznej imprezy.. jak przygotowania?
[...] wdzięczny). Kosztuje nieco ponad 200zł i nieźle wygląda. Mam jeszcze jedno pytanie (na priva co by nie zaśmiecać tematu): Bierzecie spodnie typu BDU? Są szybkoschnące ale wodoodporność wynosi 0. Opłaca sie brać na eske spodnie z membraną gore-tex? Nigdy ich nie używałem dlatego pytam sie jak jest z ich oddychalnością w lecie (chyba kiepsko).
[...] terminie Nowa matura to latwizna, pisalem ja wzeszlym roku pilotazowo dla kuratorium. Na Selekcje krotkie spodenki sa najlepsze, przynajmniej nic sie w nich nie zakisi Chociaz nie wyglada sie w nich tak szpanersko jak w moro Tez przybralem na masie odkad trenuje ostro do eski Pozdrawiam i jeszcze raz powodzenia Piterpak, dzieki za Sogacza.
[...] nadzieje, ze uda mi sie poprawic ten element, tym bardziej, ze to konkurencje silowe, a nie marsz i bieg sprawialy mi najwieksza trudnosc w zeszlym roku. Nie upatruje sie jako kandydata do zwyciestwa, ale tym razem chce ukonczyc Selekcje, bo o niczym innym tak systematycznie nie myslalem od sierpnia zeszlego roku. Ta impreza wciaga o czym [...]
[...] BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza i cholera wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już ze 3 lata. Jak pierwszy raz poszedł na siłkę to go wyśmiali, bo wyglądał jak anorektyk i był wszędzie wklęsły, a teraz wygląda za***iście choć nadal jest szczupły. PS. myślę, że na ten brzuch jednak trochę zapracowałeś;)))
[...] BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i ch...a wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już 3 lata. Jak pierwszy raz poszedł na siłkę to go wyśmiali, bo wyglądał jak anorektyk i był wszędzie wklęsły, a teraz wygląda z...cie choć nadal jest szczupły. PS. myślę, że na ten brzuch jednak trochę zapracowałeś;)))
[...] Aminokwasy, BCAA, glutamina, kreatyna, d-ryboza, hmb i kto wie co jeszcze.. Ale ten trening ułożył mu osobisty trener. Ćwiczy już 3 lata. Jak pierwszy raz poszedł na siłkę to go wyśmiali, bo wyglądał jak anorektyk i był wszędzie wklęsły, a teraz wygląda super choć nadal jest szczupły. PS. myślę, że na ten brzuch jednak trochę zapracowałeś;)))
1 Zależy jakie masz zamiary co do biegania. Jeśli chcesz biegać np. na zawodach , lub chcesz zchodzic ponizej 3minut , to niestety musze Cie rozczarować, jest to prawie niemożliwe... chociaż sam w Twoim wieku biegałem 4:10 a dzisiaj praktycznie w każdym biegu na 1000m łamie granice 3minut (ostatnio 2:54 i 2:58) pomimo,ze zajmuje sie bieganiem na [...]
[...] Nieoficjalne informacje o rewanżu między Conorem McGregorem i Dustinem Poirierem zostały potwierdzone. Do pojedynku w wadze lekkiej dojdzie na początku przyszłego roku, tak jak wcześniej zapowiadano. Według wielu źródeł z którymi rozmawiał serwis MMA Fighting, zarówno Conor McGregor (22-4 MMA, 10-2 UFC), jak i Dustin Poirier (26-6 MMA, 18-5 UFC) [...]
Dobra, bonduelle poszło w pi*du :P Tak to wygląda w tej chwili, jak poleciały wszystkie WW i tłuszcze z potreningowego to wrzuciłem więcej mięcha(no bo co będę głodny chodził), także mam nadzieję, że z białkiem nie przesadziłem. http://i39.tinypic.com/ei31xy.png
[...] wersji ? rowniez trening interwal-owy mnie zaciekawil ... nie bede musial biegac, pedlaowac lub hm ... orbitrekowac :P przez 40 min oczywiscie wszytko laczy sie z dieta ... jak bym nie skladal pojawia sie w mojej diecie duzo weglowodanow ... czy to zle ? co mam na mysli mowiac duzo ... ok 280 gdzie zawartosc bialek i tluszczy to odpowiednio ok [...]
[...] kilogramy i centymetry. Klasy rozpoczna sie teraz w Czerwcu w Warszawie ale rowniez bede prowadzila zajecia calo-weekndowe w innych miastach. Te wszystkie informacje jak rowniez zdjecia i filmiki bedziecie mogly znalezc na mojej stronie internetowej: www.hoopntique.com, badz mozecie napisac na adres [email protected]. Pozdrawiam i [...]
Proszę o sprawdzenie głosów od Tsubame33. Wg mnie jest błąd w naliczaniu.Głosowała ona podając miejsca od pierwszego do ostatniego. W podliczeniu głosowania przyjąłem (tak jak wszyscy głosowali - a ja tak zacząłem) za pierwsze miejsce 4 pkt, za drugie miejsce 3 pkt itd. Oddali głosy: ojan, drazekm, Tsubame33, fanss, panteon, masti, Szajba W tej [...]
Kawka jest tym kim jest i wara wam do tego, nie za duzo chcielibyscie wiedzieć. Ma slusznosc iz nie mozna kogos posadzac za stosowanie dopingu iz wyglada jak chlop i wygrywa nikt nikogo nie zlapal za reke czy raczej za strzykawke he, he. Z drugiej strony to grono ktore jest przy Anecie zna sie na tych niuansach jak stosowac i kiedy odstawic i [...]
u mnie sie to tez pojawilo na miescie.chlopaki juz testuja. jak cos to zdam relacje z efektow. jak na undera wyglada bardzo profesjonalnie,widac ze nikt tego w jakiejs piwnicy nierozlewa.u mnie koles przywiozl to z Austrii.
qrwa siadło mi usb nie mam jak fotek wrzucic chyba mmsem ale wyglada elegancko to fakt,zobaczymy po piewszych testach,jak zrobie kompa to powrzucam foty Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-02-21 21:24:01
Tak tak to jeden posilek. Np poniedziałek to dzień treningowy i ten pierwszy posiłek z 150gr makaronu to po treningu ma być. Potem następna dawką mięsa jak dla chłopa na masie. A na wieczór tona jaj... Zmieniony przez - lipstickandkids w dniu 2016-02-27 20:59:23 150 g lekkostrawnego makaronu jest w jednym posiłku dziennie, a nie w 6 jak u CHŁOPA [...]
Tak tak to jeden posilek. Np poniedziałek to dzień treningowy i ten pierwszy posiłek z 150gr makaronu to po treningu ma być. Potem następna dawką mięsa jak dla chłopa na masie. A na wieczór tona jaj... Zmieniony przez - lipstickandkids w dniu 2016-02-27 20:59:23 150 g lekkostrawnego makaronu jest w jednym posiłku dziennie, a nie w 6 jak u CHŁOPA [...]
miło że mogę liczyć na Waszą pomoc zacznę od tego że praca jaką wykonuje trochę mnie ogranicza ,praca po 12-24 godzin na dobę, a w najlepszym układzie od g.7-20 dzień przerwy i 20-8, tj. dzień noc, dwa dni przerwy, tak wygląda mój system pracy, a pracuje na kilka etatów, ale to już mój problem jak wygospodaruje czas; przeważnie ćwiczę o 5 rano do [...]
nie wiedzialam ze tak wyglada ta zabawa z liczeniem kcal Usprawiedliwiam sie tym że zawsze zmatmy bylam noga hehe Juz mam cała kartke A4 zapisana wyliczen i czuje sie jak na sprawdzianie conajmniej ale nie mam od kogo sciagnac K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet [...]
selekcja zolnierza polskiego
